28.listopad | 2009
Je prokázáno, že omezení kalorického příjmu prodlužuje život. Výzkum byl prováděn na hlodavcích a bylo zjištěno, že délka života u hlodavců, kteří dostávali o jednu třetinu potraviny méně než druhá skupina jim prodloužila život o několik měsíců. V případě lidí se jedná o prodloužení života o 3-4 roky. Platí zde japonské přísloví “jes do polosyta ….
25.listopad | 2009
Zdravotní rizika se však zvyšují se stupněm přísnosti diety a množstvím potravin, které jsou ze stravy vyloučeny, protože každý rozumný poradce na výživu Vám potvrdí jak je důležitá pestrost jídelního lístku a zároveň množství potravin konzumovaných.
Hledáte dostatečnou motivaci k tomu, aby jste zhubli a shodili přebytečné kilogramy ?
Pojďme se spolu zamyslet nad tím co Vám přináší nadváha a proč by jste měli zhubnout hlavně kvůli sobě a svému zdraví :
1. Při nadváze vám hrozí riziko vzniku vysokého krevního tlaku.
2. Zvýšené riziko úmrtí, převážně na kardiovaskulární onemocnění
3. riziko vzniku cukrovky